El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos propó sitos. Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvidá ndose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El auté ntico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo má s elevado de la prá ctica: el samadhi. Por otro lado, este libro es un manual prá ctico y funcional muy asequible, que no recurre a ninguna profusió n de asanas ni a té cnicas de pranayama innecesariamente complejas. La obra incluye tambié n un magní fico apé ndice del mé dico internista e investigador de la disciplina del yoga, José Manuel Muñ oz.

Ramiro A. Calle es un maestro y escritor de yoga, pionero en introducir en Españ a esta disciplina. Ha viajado en má s de cincuenta ocasiones por los paí ses de Asia y ha entrevistado a los má s relevantes monjes y especialistas del budismo. Ha escrito má s de un centenar de libros de diversas temá ticas, en su mayorí a filosó ficas o espirituales, aunque tambié n recopilaciones de cuentos y guí as de viajes. Desde 1971 dirige el mayor centro de yoga en Españ a, el Centro de Yoga Shadak, por el que han pasado má s de trescientas mil personas. Tambié n ha impartido clases en la Universidad Autó noma de Mad